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廣州食堂承包美容抗衰老必備食譜

發(fā)布時(shí)間：2018-03-07 發(fā)布者：鑫原泰公司 所屬類別：健康飲食
美容抗衰老必備食譜
 
西紅柿玫瑰汁
 
資料：西紅柿、玫瑰花、檸檬汁、黃瓜、蜂蜜
 
制造辦法：
 
①將西紅柿、黃瓜與玫瑰一同榨汁
 
②參加檸檬汁及蜂蜜調(diào)味即可
 
成效：開胃助消化、促進(jìn)皮膚的新陳代謝、可美白祛斑
 
菊花粥
 
誒，菊花茶常喝
 
那你喝過菊花粥嗎
 
資料：菊花、大米、鹽
 
制造辦法①
 
將菊花煎水參加到大米中熬粥
 
制造辦法②
 
先熬粥至稀薄再參加菊花
 
成效：
 
清熱去火且開胃，特別合適易長(zhǎng)痘、皮膚油膩人群食用
 
杏仁紅棗桂圓湯
 
資料：甜杏仁、桂圓、枸杞、紅棗、紅糖
 
制造辦法：
 
將紅棗、桂圓與杏仁一同放入鍋內(nèi)煲，最后放入枸杞紅糖即可
 
成效：止咳補(bǔ)氣血，特別適用于女性經(jīng)期食用，冬季還可暖胃補(bǔ)脾
 
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