2萬人驗(yàn)證了健康的飲食方法
新世紀(jì)閱讀俱樂部的精致班級(jí)一直堅(jiān)持六個(gè)月。
1.如果做精品課程只有一個(gè)目的,那就是讓努力工作和努力工作的人過上好日子。
因此,今天要推出十項(xiàng)最低限度的健康課程。
3,解決了三個(gè)問題:總是累,精力不夠;問題的大小在繼續(xù),人體必須擔(dān)心;三餐吃得很不好。
講師是顧忠義。他尋找他的原因是,史湘君知道的人中,有一位著名的表演藝術(shù)文學(xué)女神和一位剛剛上市的公司,他一直生活在他的指導(dǎo)下。他們的身體狀況非常好。
更重要的是,它是。我保證這一課容易,你可以做到。
6,這個(gè)班不是為了治療疾病,而是為你建立一套健康生活的長期習(xí)慣。
石向軍首先向該公司的110位同事發(fā)表了這一講話,包括投資者,朋友和過去的合作伙伴。
現(xiàn)在我推薦給你。
你認(rèn)為工作和生活很糟糕,通常是因?yàn)檫@個(gè)原因三個(gè)原因 -
1,精力不足。
這是石向君每天工作15小時(shí),經(jīng)營了兩年多的最深刻的經(jīng)歷。
這不是能力,而是能夠決定你走多遠(yuǎn)的能力。
熬夜,加班,久坐不動(dòng),無法離開電腦和手機(jī),最大的問題是:疲勞。
很多事情都想做,但很容易感到厭倦。直到那時(shí),我們才發(fā)現(xiàn)“能量”的重要性。
重要的不是拼寫。能夠一起工作很重要。
大多數(shù)人沒有意識(shí)到年輕人從來不是首都,而是健康。
2,身體不好。
你不知道你與身體有多接近。
我的年輕同事幾乎都有這些問題:胃病,失明,脫發(fā)和記憶力減退。
問題的大小仍在繼續(xù),但不知道問題出在哪里。
事實(shí)上,身體不適和突發(fā)疾病,包括猝死,主要是由于我們對(duì)我們正在墮落的健康視而不見,而我們什么都不做。
3,吃得不好。
你無法想象你能改善生活多少。
吃可以提高能量,彌補(bǔ)過度勞累造成的身體不適受傷也可以快速緩解一些身體不適。
我的許多同事在辦公室一天三餐解決問題,吃街邊攤,便利店或外賣餐。
如果你吃得不好,你會(huì)很容易失控并對(duì)你的生活感到失望。
解決吃飯問題可以解決你的很多痛苦。
這次史向軍邀請了具有10年專業(yè)營養(yǎng)師經(jīng)驗(yàn)的顧忠義來教你。他是一名私人營養(yǎng)師,擁有20多位一級(jí)明星和公司首席執(zhí)行官。
我請他為辦公室工作人員制定特殊的飲食習(xí)慣,以最簡單可行的方式確保健康。
這是你應(yīng)得的7個(gè)理由 -
北京友誼醫(yī)院的前醫(yī)生顧忠義現(xiàn)在是中國最知名的營養(yǎng)師。
他的書在亞馬遜營養(yǎng)熱榜中排名第一。
石祥君知道的許多頂尖明星,以及上市公司的老板,都依賴于他的健康指導(dǎo)。
這套健康課程是史向君要求為你量身定做的。
高強(qiáng)度的工作,白天和晚上,最直接的缺點(diǎn)是體形,皮膚粗糙,代謝紊亂。
- - 變老,變胖,變丑。
谷鐘在他10年的職業(yè)生涯中做了一件事:研究如何使用“吃”作為最簡單和最可行的方法來獲得健康。
市場上有很多健康的食譜,但我們必須去工作。條件有限,我們根本無法運(yùn)作。
這是真正的問題。史湘君和顧忠義這次為“上班族定制”做了大量工作。
什么樣的外賣,熬夜后要吃什么才能重獲能量,如何吃垃圾食品可以減少傷害,并且去便利店購買什么。
- 完全站在你的角度來解決問題。
只要你聽到“健康教訓(xùn)”,許多人都有直覺,他們不能這樣做。
這門課程的另一個(gè)核心能力是:簡單。
垃圾食品,火鍋,可以吃。沒有必要忍受困難,以至于無法維持下去。
例如,有6個(gè)詳細(xì)的食譜:
有一項(xiàng)數(shù)據(jù)顯示:該國60%的白領(lǐng)過度勞累。
我身邊的許多人身上都有身體上的問題,但不知道問題出在哪里。
血脂異常,糖尿病的復(fù)興,胃腸疾病等 - 上班族生活方式是這些疾病最容易的原因。
你甚至不知道你與身體有多接近。 本課將幫助您從現(xiàn)在開始進(jìn)行調(diào)整。