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廣州蔬菜配送豆腐湯的做法

發(fā)布時間：2018-03-24 發(fā)布者：鑫原泰公司 所屬類別：食譜推薦
豆腐湯的做法
 
 
孩子們喝一大碗豆腐湯，當(dāng)天的蛋白質(zhì)可以完全滿足。豆腐和魷魚可以是最好的完整的蛋白質(zhì)成分。
 
兒童營養(yǎng)食譜推薦豆腐湯：
 
材料：1豆腐，1鰻魚，1胡椒，1個洋蔥姜，1茶匙鹽
 
 
 
實踐：
 
1.用鱗片和內(nèi)臟洗滌魚;用姜切洋蔥;
 
2，小鍋燒水，放蔥花姜切碎;另一邊，把油倒在鍋底，把鯉魚炒成金黃色;
 
3.水煮后，加入炸魷魚;用小火煮沸，燜30分鐘。
 
4，鍋前，加鹽，胡椒調(diào)味即可。
 
 
 
制作豆腐和魷魚湯時，一定要注意用小火煨，不要過火;料酒的添加無所謂，胡椒還具有一定的去除蝎魚的功效，而且魚肉更加新鮮;魚的表面油炸脆，這湯是濃郁的白色?
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