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廣州蔬菜配送寶貝最喜歡的食物食譜大全

發(fā)布時間：2018-04-28 發(fā)布者：鑫原泰公司所屬類別：食譜推薦

寶貝最喜歡的食物食譜大全

水果營養(yǎng)豐富，口感好。它們是嬰兒健康成長的必需食品之一。但是，他們吃什么和吃什么都很精致。

寶貝愛食譜

大約4個月應(yīng)逐漸添加輔食，果汁或果泥。 “在此之前，嬰兒需要的主要營養(yǎng)來源是母乳，目前母乳還不足以提供足夠的營養(yǎng)。”北京天壇醫(yī)院營養(yǎng)科羅永建在接受“生命時報”采訪時表示， “記者認(rèn)為，為了確保寶寶的營養(yǎng)需求，除了添加輔食之外，此時可以給寶寶喝一些不同口味的果汁。水果泥建議使用蘋果和梨，這兩種水果比較溫和，不容易傷害寶寶的胃。優(yōu)選將新鮮榨汁和稀釋，并可以在兩餐牛奶之間食用。

5個月后，吃一些水果泥。蘋果，梨，獼猴桃，哈密瓜，西瓜和其他水果都是不錯的選擇，但一次不要吃太多。最好用半勺。為寶寶選擇水果時，還應(yīng)該注意自己的身體狀況和身體狀況。脾胃虛弱易腹瀉的寶寶應(yīng)少吃冷水果，如西瓜，香蕉;舌頭粗，便秘，體質(zhì)熱的寶寶可以吃一些梨，獼猴桃等。水果;消化不良應(yīng)該吃水果泥。

9個月后，你可以吃一些水果片。寶寶有牙齒后，可以吃一些水果片，以便鍛煉其咀嚼能力，但不要太多，以免在吞咽時阻塞氣管。等到孩子的牙齦足夠堅固，以確保他們會吃水果。

此外，家長需要注意以下問題。

半歲前，當(dāng)季節(jié)交替時，最好不要給寶寶吃生水果。一半左右的孩子愛生病，特別是男孩。當(dāng)季節(jié)交替時，腸道疾病的發(fā)病率非常高。此時應(yīng)減少兒童應(yīng)該吃水果的次數(shù)，尤其是生水果。

熱帶水果，如芒果和菠蘿容易過敏，不應(yīng)該被幼兒食用。 “例如，芒果吃得多，孩子容易長出濕疹。”羅永健說，可以讓這些水果燒開水，喂寶寶再喝，可以減少過敏的機(jī)會。

掌握少量補充和仔細(xì)觀察的原則。因為每個寶寶的胃腸功能發(fā)育和個人體質(zhì)不同，所以適合吃什么水果，多少吃，定義不好。這要求家長根據(jù)具體情況來決定。在決定是否喂食前，可以少施少許嬰兒，觀察是否有腹瀉，過敏等不良反應(yīng)。

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營養(yǎng)早餐1：桃麥片+雞蛋絲三明治

原料：適量的堅果和玉米面，1個雞蛋，1/4黃瓜，4片面包，2片火腿和適量的肉。

堅果玉米粥

1.將花生，核桃，黑芝麻和白芝麻炒熟并研碎。

2，將水放入鍋內(nèi)，用溫水將玉米面細(xì)勻調(diào)勻，待水開后，將調(diào)好的玉米面調(diào)入鍋中，再將玉米面煮成糊狀，再加入少量糖，葡萄干，并事先準(zhǔn)備將倒入的堅果倒入混合物中并翻轉(zhuǎn)。

雞蛋三明治

1.煎雞蛋直到它們被煎（或煎時油少）。黃瓜片，加少許鹽，糖，醋腌10分鐘，瀝干水分。

2.在面包上撒上一層肉，蓋上一塊面包，將煎好的雞蛋放在上面，放上一個黃瓜片，蓋上一塊面包，放上火腿，蓋上另一塊面包和對角切割。

2：營養(yǎng)早餐：西紅柿，牛肉和蔬菜

配料：西紅柿50克，牛肉餡50克，淀粉量，香菜葉，面粉100克，白菜25克，胡蘿卜15克，瘦肉15克，洋蔥姜。

番茄牛肉餡餅

1，在預(yù)熱的炒鍋里放入植物油，加入蔥花，姜末，最后加適量的水。

2，煮沸餡，去除生肉的味道，然后放入鍋中，滴幾滴醋燉。

3.牛肉塞爛后，將西紅柿切成薄片，加水淀粉稠化，用少量鹽調(diào)味，撒上香菜葉。

蔬菜卷

1.提前用酵母粉發(fā)酵面粉和水。

2，瘦豬肉前夕用洋蔥姜鹽餡，味精好。

3，將白菜在沸水中煮沸，切碎，胡蘿卜切碎，放入肉中拌勻。

4，發(fā)酵好的面團(tuán)，糯米餅，擦上蒸鍋上的肉卷，即可。

營養(yǎng)早餐3：果味板栗+栗子涼蛋糕

主料：500克嫩蛤蜊，果汁和栗子。配件糖250克，冷凍粉25克，淡水750克。

水果豆莢

1.用嫩皮洗凈皮膚，切成薄片，浸泡在沸水中嘗嘗。

2.用冷水徹底沖洗，取出并排干水分，并在您喜愛的果汁中浸泡約4-5小時。

3.建議使用果汁不要有苞片，蓋上蓋子，然后放入冰箱冷藏室。

栗子很酷的蛋糕

1.剪下栗子殼上的十字，煮熟并取出。，成為一個栗子面條。

2，將冷凍粉洗凈，放入鋁鍋內(nèi)，加水，糖攪拌至溶解后，將栗子表面攪拌均勻，倒入搪瓷盤中冷卻，切塊并盤。

廣州蔬菜配送寶貝最喜歡的食物食譜大全

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