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廣州食材配送夏日減肥菜

發(fā)布時間：2019-05-25 發(fā)布者：鑫原泰公司 所屬類別：飲食文化
夏日減肥菜
藕，生菜，胡蘿卜，青蔥，鹽，油;  
 1。將胡蘿卜，生菜和大蔥切成絲;煮水，加鹽和幾滴油;  
 2。打開水后，放入絲綢中煨;再次打開水后，取出冷水;  
 3。加熱鍋，加入適量的油，加入胡蘿卜，炒菜;  
 4。用紅絲和生菜炒胡蘿卜略帶紅色，然后翻炒;  
 5。油炸幾次后，加入適量的鹽;均勻翻炒;平底鍋上撒上一些青蔥;  
成分： 
 1杏鮑菇，50g花生，10種洋蔥姜，10種辣椒，1茶匙芝麻油，20克干紅辣椒，2湯匙糖，1湯匙醋，1茶匙鹽，1茶匙淀粉，500毫升油
。 
 practice：  
 1。將杏鮑菇洗凈切成小丁，用干淀粉包裹。 
 2，花生炒熟后放涼，蔥姜蒜改刀。 
 3，油倒放入鍋中加熱至約180度。將牡蠣蘑菇油炸到浮子中去除油。 
 4，將油倒出留下少許基礎(chǔ)油，將蔥姜蒜香倒入蘑菇中，將醬汁倒入醬汁中。花生很快將果汁從鍋里撈出來。
 
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